生活营养师 app for iPhone and iPad

1、软件简介
生活营养师2.20版本适用IOS8.0及以上版本的设备，是一款以中国食物成分表为基础，帮助和指导各类人群进行健康、科学的饮食的APP软件。该版本实现了与健康(Health)APP的数据对接，从健康APP中读取用户的基础数据，如年龄、性别、身高、体重等。同时，该APP可将用户的饮食营养数据保存到健康APP的数据库中供健康进行数据分析和统计。可图形化显示当前已食用食物的营养成分，并根据标准进行比对，对使用者一天的膳食进行能量摄入及其他营养元素的摄入量进行评价和指导。该软件涵盖约2300种食物成分的详细查询、根据成分查找食物并根据含量排序。对中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIS)中涉及的各个年龄段的人群标准进行查询。快速计算BMI体质指数及标准体重，该软件同时收录了2000多种各类营养食谱及详细制作方法和流程，供用户参考。
2、适用群体
凡是关注健康饮食的群体都适用。如需要减肥塑身的或增重的人群可以评测当前一天的饮食是否合理，需要作什么调整。孕妇可以查询铁、钙、叶酸、锌等重要营养元素在哪些食物中含量丰富。对于儿童及学生可根据自身的实际情况，根据软件中营养素查询结果从纯天然食物中获取所需的营养元素而促进生长和发育。普通人群可以关注膳食平衡及营养均衡。系统附送的各个系列的菜谱更是适用于各种品味的群体进行美食制作。
3、主要功能
3.1 基础知识
该功能模块汇集膳食营养相关的精华知识，包括如“中国居民膳食营养指南”，人体所需各营养元素的作用及主要来源等。该模块主要针对对营养知识不太了解的人群进行扫盲，对于营养师或其他从事该行业的人员可以忽略。
3.2 食物营养成分查询
食物营养成分查询可以对中国食物成分表约2300种食物进行灵活的查询，包括分类查询、首字拼音缩写查询、汉字智能匹配查询。查询的结果中显示了该食物的所有营养元素的含量。对于查询的食物中没有营养元素，不会在查询结果中显示，即所有显示出来的营养素是大于0的。
3.3 根据成分查询食物
用户可选择想要查询的营养素进行查询，系统会在所有食物列表中查询出含有该营养素的食物，并按从高到低的顺序进行排列，同时会显示出每种食物中该营养素的实际含量及单位。
因为《中国食物成分表》第一册中，将叶酸，碘，血糖生成指数等数据单独列表，且无统一编号，所以查询这些相关数据时，相应的食物的其他成分有可能查询不到。氨基酸、脂肪酸也是单独列表，但有统一的食物编号，故系统中在查询氨基酸、脂肪酸的时候，也可以查询出其他的营养元素的数据。
3.4 膳食评价
系统膳食评价功能可以对用户一天的饮食进行计算评测，并得出评测结论及具体的营养元素数据。
用户输入一天的食物清单及其重量，系统根据食物成分表及用户的年龄、身高、体重、从事的体力劳动等因素，参照DRIS摄入量参考标准进行评测并给出结论、建议及具体的数据。用户根据评测结果及具体的数据对膳食结构进行更为合理的调配，真正做到健康饮食。
3.5 BMI指数计算器
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。用户输入身高、体重、年龄、性别等数据即可计算出BMI指数和标准体重。
3.6 摄入量参考标准
中国居民膳食营养素参考摄入量是由中国营养学会2000年4月制定，包括平均需要量、推荐掺入量、适宜摄入量、耐受最高摄入量。由于适宜摄入量的准确性不高，一般只采用平均需要量、推荐摄入量、耐受最高值三个比较有参考价值的数据。
在该软件中，可以根据人群的年龄段、性别及特殊情况(如女性的怀孕、哺乳)以及从事的体力劳动繁重程度查询出该人群的各元素的摄入量参考标准。
3.7 营养食谱
该软件系统中收录了多个菜系的不同种类的食谱2000多条，每个食谱包括详细的原料及制作流程，用户可根据自己的喜好查询相应的菜谱进行美食制作。